Pilates y embarazo

  • Clases específicamente diseñadas y adaptadas para cada etapa y condición del embarazo.

  • Solo necesitas la autorización de tu médico tratante.

Beneficios de pilates en el embarazo

Pre parto 

  • Prepara el suelo pélvico para el momento del parto 

  • Contribuye a la disminución de dolores de columna 

  • Facilita la circulación periférica, previniendo y disminuyendo edemas.

Post parto 

  • Acorta la recuperación post parto 

  • Ayuda a recuperar el tono muscular de la faja abdominal

  • Disminuye el estrés post parto

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